メルカリでのフレイアイディ偽物見分け方！
- 2020.12.11
大人気のFRAY I.D（フレイ アイディー） メルカリやヤフオクにたくさんの偽物が出回っています。 皆さまご注意を！ フレイアイディの本物のタグがコチラ フレイアイディの偽物のタグがコチラ 分かりますか？書体が違うのです。 そして、商品番号がないですね。
2020年12月
トルコ語
- 2020.12.10
こんにちは Merhaba メルヘバ Ben nanase! How are you ? Na sil si niz ナッシルシニズ I’m fine Iyiyim イーイム さんきゅー Teshekur ederim テッシェクール エデリン いくら？ Fiyat kach ? フィア […]
「お風呂ダイエット」高温反復法をご紹介
- 2020.12.10
【1】かかり湯をする ぬるめのシャワーを足からかけて、温度を上げていき徐々に体温を上昇させる。 【2】胸まで浸かる お腹から胸の辺りまでゆっくり浸かり、 1分間そのままの姿勢で入浴。 【3】肩まで浸かる ゆっくり肩まで浸かり4分間程度全身浴。 【4】休憩する お風呂から出て5分間の休憩。（髪や体を洗 […]
【アラサー女子のダイエットBlog】Day.1
- 2020.12.10
- カロリー
初めましてアラサーのナオミです！ 5年間で5kg体重が増加。。 今日から本気でダイエット始めます！ スペック 年齢：アラサー 体重：45.6kg 目標体重：42kg ちなみに5年前の体重はこんな感じでした↓ 40.8kg… 1年に1kgずつ徐々に太ってしまいました。 ダイエット期間 12 […]
スペイン語
- 2020.12.09
初めまして、スペイン語を勉強している七瀬です！ 挨拶 Holaオラ！Hola 自己紹介 Mi nombre es nanase 私の名前はナナセです。 ソイ ナナセ 私はナナセです。 ソイ ハポネサ 私は日本人です 元気ですか？ コモ エスタス（¿Cómo estás?） ムイ ビエン！
【兵庫県・神戸】GoToトラベル「地域共通クーポン」神戸で実際使えたお店&電子クーポンの使い方
- 2020.12.09
- GoToトラベル
地域共通クーポンとは 10月1日以降に開始する旅行については、旅行代金の割引に加え、旅行代金の15%相当の「地域共通クーポン」が付与されます！ 内容 ・紙クーポンと電子クーポンの2種類があります。 ・額面1枚1,000円単位で発行し、お釣りはでません。 ・電子クーポンの受取や利用には通信のできるスマ […]
【実際受けた感想】新型コロナウイルスPCR唾液検査の流れ
- 2020.12.08
- コロナ
新型コロナ初期症状 DAY1. とある夜に風邪に似た倦怠感があり早めに就寝 翌日、起きれないほどの倦怠感 ・熱は37.3度 ・頭痛と倦怠感 ・かわいた咳（咳がでるというより咳が絡む感じ） ・味覚あり嗅覚なし ・鼻水もでないのに鼻声 ・風邪に似ているが風邪とは違う感じ 職場にコロナ陽性者が出たと連絡が […]
食べ比べグラコロ【「コク旨ビーフシチューグラコロ」レポ】今年もグラコロの季節がやってきました♪冬の風物詩「グラコロ®」が今年も期間限定で登場！マクドナルド
コク旨ビーフシチューグラコロ 寒い季節にほっとあたたまる「グラコロ®」と、グラタンとビーフシチューの味わいが一緒に楽しめる「コク旨ビーフシチューグラコロ」がお楽しみいただけます。 コク旨ビーフシチューグラコロ 冬の風物詩「グラコロ®」に、期間限定で「コク旨ビーフシチューグラコロ」が登場します。クリー […]
コロナに負けるな!!「温活」で平熱を上げて免疫力UP♪
- 2020.12.07
- コロナ
白湯を飲む 朝起きたらまずコップ1杯のおさゆを頂きます。 水は1日を通してたっぷり頂きます。 水を飲む量の計算の計算方法は・必要水分量 ＝ 体重(kg)×40 つまり50kgの人なら2リットルですね。 陽性食品を摂る 漢方の考え方では、食べ物は体を冷やす「陰性」と温める「陽性」に分けられます。陽性の […]
「やせ菌」を増やす食事・腸内環境を整え「やせ菌」を増やす！不溶性食物繊維&水溶性食物繊維
- 2020.12.07
「やせ菌」を増やす食事 ダイエットに効果的なのは腸内環境を整え「やせ菌」を増やすこと！ 「やせ菌」を増やして腸内環境を整えましょう！ 水溶性食物繊維を多く含むもの 大麦やオート麦などの穀類、ゴボウなどの根菜類、昆布やワカメ、ヒジキ オクラ、モロヘイヤ、アボカド、キウイ、めかぶ、みかん、いちじく、らっ […]