【38歳自然妊娠】安定期・妊娠8ヶ月になりました。体重増えすぎ問題！！
- 2023.03.31
- 妊娠中
- アラフォーりんごの妊娠diary
りんごです。
安定期・妊娠8ヶ月になりました。
ずっと続くのかと思われた体調不良からも解放され
はやくも妊娠8ヶ月になりました。
ご飯が美味しくて食べすぎ、何より
妊婦太りやすい！！！！
49キロが57キロとなりました。
BABYは1600gです。
29週の赤ちゃんとしては大きめです。
あまり太ると産道にお肉がついて
産むとき大変みたいです。こわい。。。
というわけでダイエット、、はしないけど
少し気をつけます！
・スナック、お菓子の代わりに無塩ナッツ
・ジュースはやめて水かお茶
・白米から玄米に
・外食減らして自炊
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