【後編】ウエディング目前!【アラサー女子1週間で4kg落とす!!】本気ダイエット公開

【後編】ウエディング目前!【アラサー女子1週間で4kg落とす!!】本気ダイエット公開

お久しぶりです!アラサーのナオミです!
なんと結婚が決まりました!
1週間後、結婚式です。

なのに人生初の体重
50kgです。。
1週間で4kg落とします!!!
1日に500gずつ減らします!!!

day.4→47.5kg

朝計測 kg
運動ウォーキング5000歩
ヨガ3セット
食事 12時ナッツ、小魚
18時 水炊き
飲み物は水、コーヒー、ココア、プロテインなどなど

day.5→47.0kg

day.6→46.5kg

day.6→46.0kg

ウエディング当日!