【後編】ウエディング目前！【アラサー女子1週間で4kg落とす！！】本気ダイエット公開
- 2022.05.22
- ダイエットBlog
お久しぶりです！アラサーのナオミです！
なんと結婚が決まりました！
1週間後、結婚式です。
なのに人生初の体重
50kgです。。
1週間で4kg落とします！！！
1日に500gずつ減らします！！！
day.4→47.5kg
朝計測 kg
運動ウォーキング5000歩
ヨガ3セット
食事 12時ナッツ、小魚
18時 水炊き
飲み物は水、コーヒー、ココア、プロテインなどなど
day.5→47.0kg
day.6→46.5kg
day.6→46.0kg
ウエディング当日！
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