【不倫から抜け出した私】不倫から立ち直る方法

【不倫から抜け出した私】不倫から立ち直る方法

現在、不倫が終わって2ヶ月が経ちました。
アイコです。
不倫を終わらせて燃え尽きて
数日は抜け殻のようでした。
これで良かったという感情と戻りたい、会いたいという感情。
私が立ち直った方法はこちらです。

写真やLINEを見れなくする

写真はすべてUSBに入れて目に触れないように。
LINEは見ないように削除!

掃除・断捨離

彼からの思い出の品は捨てるか売る。
無理なら閉まって目に見えないところへ!
そして掃除します!
とにかく部屋がすっきりすると心もすっきりします。
部屋も綺麗になるし一石二鳥。

習い事を始める

なんでもいいから何か始めます。
絵画教室
ピアノ
テニス
映画鑑賞
英会話レッスン
両親と過ごす
カフェに行って読書
とにかく家に一人でいないこと!
バイトをする!でもOKです。

心をさらけ出す

不倫していることをずっと隠していたけど
私は友達に全て話しました。
心を許せる友達がもしいたら話してみて。
無理なら日記をかいたりブログをかいたり。
どのくらい愛してたか、後悔も嫉妬心も全部さらけ出します。
愚かで惨めで不完全な自分を認めて許してあげましょう。

人と出会う

出会いの場所にたくさんいきます。

大泣きする

とにきは大泣きしました。
大声で泣きました。
お風呂場で声出して。
辛いときは泣きましょう。

歌を歌う

一人カラオケなんて、しちゃいましょう。

好きなだけ食べる

とにかく自分を『快』に置きましょう。
好きなもの食べて好きに飲んで。

まとめ

これだけしても、辛いときはきます。
2ヶ月経っても。
あとは時間がお薬です。
耐えます。ひたすらに。